4 aplikasi meditasi teratas untuk android

Kita hidup di era segala sesuatu yang cerdas - smartphone, jam tangan pintar, rumah pintar dan mobil pintar. Tak dapat disangkal, mereka telah keluar dari jalan untuk membuat segalanya lebih mudah tetapi juga datang dengan masalah mereka sendiri. Dengan evolusi gadget cerdas, konsep ' meluangkan waktu sendirian' telah berubah secara dramatis dan digantikan oleh kecemasan dan stres (ingat bahwa peningkatan e-mail yang membuat Anda terjaga sepanjang malam?).

Jadi bagaimana kita menjernihkan pikiran yang berantakan ini? Tentunya, menyisihkan gadget pintar kami bukanlah solusi praktis dan juga bukan pilihan untuk pergi ke Himalaya untuk bermeditasi.

Jadi mengapa tidak pergi dengan pepatah Inggris kuno tentang membunuh dua burung dengan satu batu dan meminta bantuan smartphone kita?

Tidak ada kelangkaan aplikasi di Play Store dan hal yang sama berlaku untuk aplikasi meditasi. Jadi, inilah daftar empat aplikasi meditasi luar biasa yang membantu mencapai kedamaian batin seperti halnya Guru Shifu kita sendiri.

Lihatlah artikel kami di pelacak meditasi dan headset Muse.

1. Tenang - Renungkan, Tidur, Santai

Calm memiliki daftar topik yang bervariasi yang dapat Anda pilih tergantung pada tempat asam Anda, termasuk latihan meditasi tujuh hari yang dipandu secara gratis. Dan jika Anda termasuk di antara kerumunan zaman baru yang kesulitan tidur, Calm memiliki koleksi cerita audio pengantar tidur yang menenangkan yang akan membantu Anda tertidur lelap.

Lalu ada program Breathe, yang merupakan kompilasi latihan pernapasan pendek ditambah dengan musik yang menenangkan yang bertujuan mengembalikan fokus yang hilang.

Plus, aplikasi ini hadir dengan tema-tema luar biasa, jadi walaupun Anda tidak melakukan meditasi apa pun, musik tema akan memastikan bahwa Anda meninggalkan semua kekhawatiran.

Jika Anda bertanya kepada saya, favorit saya adalah tema hujan, tidak ada yang lebih menenangkan daripada mendengarkan derai tetesan hujan.

Versi berbayar membuka sejumlah program termasuk kursus 21 hari untuk kesejahteraan umum, di antara banyak lainnya.

2. Insight Timer - Aplikasi Meditasi

Sebuah aplikasi dengan 1.1M pengguna terdaftar, Insight Timer melakukan pekerjaan yang sangat berat dalam hal meditasi. Ini memiliki lebih dari 3000+ meditasi terbimbing dan yang terbaik adalah itu benar-benar gratis tanpa konten yang terkunci.

Aplikasi ini sangat besar, dengan banyak konten seperti meditasi terbimbing, meditasi dasar, dan meditasi diri.

Jadi, jika Anda ingin mengambil beberapa menit zen, ketuk Timer dan kendurkan diri Anda ke senar gitar.

Sebagian besar konten gratis, namun, Anda mungkin perlu keluar beberapa dolar untuk beberapa trek audio di tab Timer.

3. Headspace - meditasi

Jika Anda seorang pemula di bidang meditasi, Headspace akan memudahkan Anda untuk melakukan terobosan. Kursus gratis terdiri dari program 10 hari yang masing-masing berlangsung selama 10 menit, membantu Anda menciptakan kebiasaan.

Berbeda dengan aplikasi lain, yang ini memiliki beberapa fitur di luar 'lingkaran zen'. Misalnya, salah satunya dirancang untuk mengurangi rasa takut terbang sementara yang lain berjanji untuk meningkatkan kekuatan konsentrasi.

Kelemahan dari Headspace adalah sebagian besar program keren tersembunyi di balik paywall. Tetapi kemudian, apa salahnya berinvestasi dalam pilihan gaya hidup yang baik ketika Anda melihat kursus menghasilkan hasil.

4. Musik Meditasi - Santai, Yoga

Orang-orang mengatakan bahwa musik adalah penghilang stres utama dan jika Anda adalah orang yang menggunakan mantra ini, maka Anda akan menyukai aplikasi musik Meditasi. Sebagai indikasi namanya, aplikasi ini memiliki koleksi musik meditasi.

Penghitung waktu dapat diatur untuk mematikan musik secara otomatis. UI super-sederhana, seseorang hanya perlu memilih musik, menyesuaikan timer dan duduk santai.

Ahoy.. Pengguna iOS, bersantai dan rileks dengan bantuan aplikasi ini.

Jadi. Tetap Tenang dan Renungkan

Pikiran kita adalah tempat yang luar biasa di mana ribuan pemikiran dan ide-ide kreatif dilahirkan setiap hari, tetapi itu redup oleh stres, kecemasan, dan pemikiran yang berlebihan. Dan meditasi adalah salah satu dari banyak cara dimana kita dapat menjaga pikiran yang sehat. Hal terbaik tentang aplikasi ini adalah mereka dapat digunakan hampir di mana saja, bahkan selama jam kerja Anda atau dalam perjalanan pulang. Jadi kapan Anda mulai?