Sindrom Carpal Tunnel: Gejala, Latihan, Pencegahan, Obat.

Anda bekerja di meja Anda, mengerjakan komputer dengan mouse, mencoba mengabaikan kesemutan atau mati rasa yang Anda miliki selama berbulan-bulan di tangan dan pergelangan tangan. Tiba-tiba, rasa sakit yang tajam dan menusuk menembus pergelangan tangan dan lengan Anda. Hanya kram yang lewat? Lebih mungkin Anda memiliki sindrom terowongan karpal, kondisi progresif yang menyakitkan yang disebabkan oleh kompresi saraf kunci di pergelangan tangan.

Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom terowongan karpal terjadi ketika saraf median, yang membentang dari lengan bawah ke dalam tangan, menjadi ditekan atau diperas di pergelangan tangan.

Gejala biasanya berangsur-angsur, dengan sering terbakar, kesemutan, atau rasa kesemutan di telapak tangan dan jari-jari, terutama ibu jari dan telunjuk dan jari tengah.

Gunakan keyboard dan mouse dengan cara yang benar:

Latih pergelangan tangan Anda, jika memungkinkan. Berlatih dan gunakan sisi lain juga, saat mengoperasikan mouse! Coba gunakan mouse dengan kedua tangan secara bergantian. Awalnya mungkin terasa sulit, tetapi hal-hal menjadi lebih mudah seiring waktu.

Pembedahan adalah sesuatu yang tidak diinginkan siapa pun.

Jika Anda adalah pengguna komputer intensif, yang menggunakan keyboard dan mouse, Anda harus peduli tentang itu, SEKARANG.

Tulisan ini tentang cara mencegah masalah Sindroma Carpal Tunnel dan , setiap lebih dari 40 pengguna komputer harus mengetahui , pasti akan menarik perhatian sebagian besar dari Anda!