Tingkatkan Kesehatan dan Berat Badan dengan KaloriKepala Gizi dan Latihan

Anda mungkin pernah melihat buku-buku CalorieKing di jalur pemeriksaan belanjaan. Perusahaan ini terkenal dengan katalogisasi yang luas tentang nilai-nilai nutrisi dari ribuan makanan. Itulah mengapa begitu banyak pelaku diet mengacu pada novel mereka untuk melacak kalori, karbohidrat, protein, atau nilai lain dari makanan yang telah mereka makan. Atau, Anda dapat menyimpan KaloriKing Nutrisi dan Latihan Manajer ($ 45, percobaan gratis 7 hari) di desktop Anda untuk melakukan pekerjaan untuk Anda.

CalorieKing Nutrisi dan Latihan Manajer adalah buku harian diet yang komprehensif yang membuatnya relatif mudah untuk lacak makanan dan olahraga Anda, dan pertahankan keseimbangan nutrisi yang sehat.

CalorieKing Nutrition and Exercise Manager adalah buku harian diet berbasis komputer yang komprehensif. Ini menghitung target harian Anda untuk kalori, karbohidrat, lemak, protein, serat, dan olahraga, berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, seberapa lama Anda aktif atau aktif, dan apakah Anda ingin kehilangan, mendapatkan, atau mempertahankan berat badan Anda. Anda memiliki pilihan untuk menyesuaikan target makanan, tetapi kami menyukai keseimbangan yang disarankan yaitu 42,9% karbohidrat, 23,4% lemak dan 33,8% protein. Namun, 30 menit latihan harian yang disarankan kurang dari jam biasanya, dan kami tidak dapat menyesuaikannya.

Setiap kali Anda makan atau berolahraga, cukup tarik dan jatuhkan dari perpustakaan makanan dan olahraga ke pelacak harian di kiri. Akan muncul jendela tempat Anda memasukkan jumlah makanan yang dicerna, atau waktu yang dihabiskan untuk latihan. Dan Manajer melakukan sisanya, menambahkan kalori makanan Anda, mengurangi kalori olahraga Anda, dan memberikan indikasi slider yang sedang berlangsung tentang berapa banyak peredaran kalori, lemak, protein, dan serat yang Anda gunakan untuk hari itu, dan berapa menit dari latihan yang telah Anda lakukan.

Menemukan makanan atau olahraga dalam database CalorieKing dari ribuan daftar adalah pencarian yang sederhana dan cepat. Tambahkan apa pun yang Anda temukan ke daftar Khusus Makanan dan Latihan Anda, dengan opsi menu kanan mouse. Plus, Anda dapat mengatur daftar Kustom Anda, menggunakan kategori khusus. Namun, kami menemukan bahwa menambahkan Custom Foods hanya menawarkan opsi pengukuran pertama dari database. Misalnya, dalam database utama, telur ayam dapat diukur per sendok makan, telur besar, cangkir (cincang), ons atau gram. Tetapi ketika kami menambahkannya ke Makanan Khusus kami, satu-satunya pilihan yang disimpan adalah nilai gizi untuk satu sendok makan telur. Kami harus membuat daftar kami sendiri di Custom Foods kami, agar dapat menggunakan nilai-nilai untuk sebuah telur besar. Tentu saja, makanan apa pun yang tidak tersedia dalam database juga dapat ditambahkan ke Custom Foods, selama Anda tahu nilai gizinya.

Grafik dan analisis entri buku harian Anda berguna, seperti rata-rata 7 hari untuk nilai makanan dan olahraga yang dilacak, yang merupakan indikasi kemajuan Anda yang lebih baik daripada hari apa pun. Hingga lima anggota keluarga dapat menggunakan CalorieKing Nutrition and Exercise Manager, di bawah nama pengguna mereka sendiri. Profil-profil ini tidak memiliki kata sandi, jadi pikirkanlah dua kali tentang berbagi program dengan anggota keluarga yang suka mengomel atau nakal.

Jika Anda adalah anggota Situs Web www.CalorieKing.com (untuk $ 9 / bulan atau $ 75 / tahun), Anda dapat mempublikasikan buku harian Nutrisi dan Latihan Manajer Anda ke buku harian diet online. Sayangnya, keduanya tidak sinkron. Jadi, makanan atau latihan apa pun yang Anda masukkan ke dalam buku harian Situs Web tidak akan muncul di buku harian desktop Anda.

Manajer Nutrisi dan Latihan tidak sinkron dengan CalorieKing Diet Log for Palm, sehingga Anda dapat mempertahankan buku harian diet Anda saat bepergian. Namun, Makanan Khusus dan Latihan Kustom Anda tidak menyalin dari desktop ke Palm atau sebaliknya, jadi mereka harus dibuat ulang di kedua perangkat. Selain itu, Palm tidak memiliki database makanan sebanyak desktop

Jika Anda serius dalam melacak diet dan olahraga Anda, CalorieKing Nutrition and Exercise Manager adalah alat yang tak ternilai yang kami rekomendasikan.