Bagaimana mempersonalisasikan resep untuk kebutuhan diet dengan yummly

Di zaman sekarang ini, ilmu pengetahuan jauh lebih bijaksana tentang bagaimana tubuh kita mencerna dan mengatasi makanan tertentu. Ini telah menghasilkan rencana diet yang jauh lebih beragam dan individualistis. Sayangnya, Internet dan teknologi melalui semua keagungannya tidak melakukan banyak hal untuk mengubah kebiasaan makan kita.

Jika Anda mencari resep, seringkali sulit untuk dengan cepat menyaring bahan-bahan seperti susu, gluten atau daging, yang kemudian membuat seluruh pengalaman membuat frustrasi. Banyak situs web juga ada untuk memenuhi diet tertentu, tetapi mereka tidak selalu cocok untuk semua orang dan resepnya tidak selalu berlimpah.

Namun, satu layanan mendominasi ruang resep yang dapat disesuaikan. Yummly adalah situs web dan aplikasi yang memungkinkan Anda memilih sebelumnya resep mana yang ingin Anda lihat dan yang tidak Anda butuhkan berdasarkan kebutuhan dan preferensi diet Anda. Di antara preferensi diet dan alergi makanan, Yummly memiliki puluhan kombinasi yang memungkinkan yang dapat memenuhi cara makan Anda.

Kustomisasi Resep di Yummly

Untuk menyesuaikan resep dengan preferensi diet Anda di Yummly, Anda harus mendaftar untuk mendapatkan akun gratis. Anda dapat melakukannya melalui aplikasi untuk iOS atau Android.

Setelah Anda mendapatkan aplikasi dan login, tahan godaan Anda untuk menelusuri makanan yang menarik. Ketuk ikon Menu di bagian atas dan pilih Pengaturan. Dari sini, ketuk Preferensi Diet.

Yummly memisahkan preferensi menjadi tiga kategori berbeda: diet, alergi, dan masakan. Mari kita uraikan opsi pemfilteran Anda. Entah karena alasan moral atau hanya berusaha mendapatkan bentuk tubuh, pertama-tama perhatikan diet.

Di sisi diet, Anda dapat memilih dari lacto-vegetarian, vegetarian, ovo vegetarian, paleo, pescetarian atau vegan.

Kiat: vegetarian Lacto makan seperti vegetarian biasa tetapi juga memasukkan produk susu ke dalam makanan mereka, seperti susu dan keju. Vegetarian Ovo adalah vegetarian biasa yang memasukkan telur ke dalam makanannya. Pescetarian adalah vegetarian yang juga makan ikan dan makanan laut. Akhirnya, diet paleo didasarkan pada diet nenek moyang kita dari era Paleolitik, yang meliputi daging, buah-buahan, sayuran dan lemak alami seperti kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak.

Jika Anda tidak memilih preferensi diet apa pun, Yummly akan menunjukkan semuanya. Jika tidak, Anda dapat memilih satu atau beberapa diet untuk diikuti.

Jika Anda tidak mengikuti diet tertentu tetapi memiliki alergi makanan untuk memenuhi, ambil memandang sebentar di kolom di sebelah kanan. Di bawah alergi, Yummly menawarkan untuk hanya menunjukkan resep yang bebas susu, bebas telur, bebas gluten, bebas kacang, bebas makanan laut, bebas wijen, bebas kedelai, bebas sulfit, bebas kacang pohon atau gandum - bebas. Sekali lagi, Anda dapat memanfaatkan satu atau beberapa alergi makanan tergantung pada situasi Anda sendiri.

Kiat: Di atas diet dan alergi, Anda dapat memilih untuk tidak menggunakan bahan makanan tertentu jika Anda tidak menyukai makanan tertentu. Lakukan ini dengan mengetuk Tambah Bahan yang Tidak Disukai.

Terakhir, Yummly memungkinkan Anda memilih masakan Anda. Ini tidak akan secara khusus mengecualikan resep, tetapi sebaliknya akan memberikan Yummly ide yang lebih baik tentang apa yang harus direkomendasikan. Segala sesuatu dari Amerika ke Kuba ke Hongaria ke Italia ke Thailand hadir di sini, jadi pilih semua favorit Anda.

Setelah Anda selesai menyiapkan preferensi diet Anda, kembalilah ke tampilan Yummly's Home dan lihat daftar resep Anda yang diperbarui. Selamat memasak!