Ulasan Aaptiv: kelas kebugaran audio keren untuk ios, android

Seringkali, mendapatkan bentuk tubuh mahal dan membuat stres. Anda harus membayar makanan mahal berkualitas tinggi, keanggotaan gimnasium, dan pelatih, ditambah jam khusus per minggu untuk berolahraga dan kerja keras. Selama beberapa tahun terakhir, raksasa teknologi mulai menyadari bagaimana teknologi dapat mengubah kesehatan. Mereka sudah mulai menggaruk permukaan dengan fitur-fitur seperti cincin aktivitas dan pelacakan latihan.

Aaptiv adalah aplikasi baru yang menarik yang mengisi celah iOS, watchOS dan Android dibiarkan terbuka. Menawarkan kelas kebugaran audio melalui ponsel Anda dengan pelatih nyata dan bersertifikat yang membimbing Anda di setiap langkah. Aplikasi ini memiliki ratusan kelas untuk berbagai latihan kardio dan bahkan rutinitas latihan kekuatan. Ini adalah langganan yang harganya $ 9, 99 per bulan atau $ 49, 99 per tahun, tetapi jika itu berhasil menggantikan pelatih, itu adalah uang yang dihemat.

Saya memutuskan untuk mengambil Aaptiv selama beberapa minggu terakhir di gym untuk melihat seberapa banyak teknologi dapat mempengaruhi kesehatan.

Kelas Aaptiv yang tersedia

Aaptiv memiliki banyak pilihan kelas dan tantangan. Aplikasi ini memiliki sesi audio untuk meditasi, berjalan, stairclimber, treadmill, lari di luar ruangan, elips, bersepeda dalam ruangan, yoga, dan latihan kekuatan. Ini juga memiliki program pelatihan untuk maraton 5k, 10k, setengah dan penuh.

Anda juga dapat berpartisipasi dalam berbagai tantangan atau menggunakan daftar putar yang dikuratori dari pelatih khusus aplikasi. Aaptiv memiliki tantangan bulanan untuk Oktober, November dan Desember (meskipun tidak ada yang aneh untuk Januari dan Februari). Aaptiv juga memiliki bagian yang disebut Make The 8 dengan kelas yang dirancang untuk tujuan spesifik: Berlari Lebih Cepat, Berlari Lebih Jauh, Menurunkan Berat Badan, Menjadi Lebih Kuat, dll. Akhirnya, daftar putar kurator menampilkan kategori bertema dari pelatih seperti Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery, dan Jessica's Better Booty.

Yang paling menyenangkan bagi saya adalah berbagai pilihan kelas. Beberapa kelas berlangsung 10 menit, yang lain berlangsung selama satu jam dan ada banyak pilihan di antaranya. Plus, kelas diberi label oleh tingkat pemula, menengah atau lanjutan dan termasuk informasi yang berguna seperti kecepatan maksimum dan kemiringan sehingga Anda tahu apa yang Anda hadapi.

Ketika saya pertama kali memulai, saya tidak tertarik untuk mengambil tantangan khusus dan tidak tahu apa yang diharapkan dari para pelatih. Saya hanya ingin memulai di kelas yang relevan dengan rutinitas latihan saya.

Mengambil Kelas

Saya biasanya suka memulai di gym dengan setidaknya setengah jam berlari di treadmill. Saya gugup untuk memulai kelas karena saya tidak dalam kondisi untuk berlari selama 30 menit penuh, tetapi mengambil lompatan dengan Pop Candice Cunningham di kelas Ulangi. Sebelum memulai, halaman Rincian Kelas memberi tahu saya ini kelas 30 menit di mana saya harus membakar sekitar 250 kalori. Jangkauannya 2, 5 mil dengan kecepatan maks 5, 5 mph dan kemiringan maksimal 11 persen.

Saya melompat di atas treadmill dan mengetuk Kelas Mulai. Musik cepat dimulai ketika saya mendengarkan suara Cunningham dengan antusias meyakinkan saya bahwa saya akan memiliki latihan yang baik. Dia membahas dasar-dasar kemudian memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan untuk pemanasan - yaitu mulai berjalan dengan kecepatan lambat dan kemiringan yang dia tentukan. Dia datang untuk berbicara sesekali dan tidak diam selama lebih dari 30 detik. Ketika dia berbicara, musik memudar ke latar belakang dan ketika selesai, itu memudar kembali dengan volume penuh.

Aaptiv benar-benar mewujudkan "" sebagai konsep literal.

Aaptiv benar-benar mewujudkan "" sebagai konsep literal. Ini teknologi dengan tujuan membimbing Anda, dalam hal ini untuk kesehatan yang optimal. Saya benar-benar senang dengan betapa spesifik Cunningham dan pelatih lainnya ketika saya mendengarnya juga. Mereka mendorong Anda sepanjang jalan, mencoba memastikan Anda memiliki formulir yang tepat, dan memetakan dengan tepat ke mana arah sesi. Saya memang menyukai beberapa pelatih daripada yang lain. Beberapa sedikit lebih rinci, tetapi saya belum kecewa dengan latihan kardio.

Selama latihan, Anda dapat menjeda itu pada jenis apa pun atau melompat ke depan 30 detik. Anda tidak bisa mengendalikan musik dan Anda tidak bisa memainkannya sendiri. Jika itu masalah, cobalah untuk memilih latihan dengan genre tertentu yang menyertainya. Saya pikir saya tidak akan suka ini, tetapi saya akhirnya menikmati musik yang bergerak cepat.

Saya juga sangat merekomendasikan membeli sepasang headphone nirkabel atau earbud untuk latihan Aaptiv ini. Mereka baik untuk dimiliki di gym, tetapi membebaskan untuk meletakkan telepon Anda secara terpisah dan hanya membiarkan suara pelatih memandu Anda. Plus, jika Anda melakukan latihan dengan banyak interval, bergerak dan menyesuaikan banyak akan merusak koneksi kabel.

Fitur tambahan

Aaptiv memiliki banyak pilihan kelas dan tantangan.

Aaptiv memungkinkan Anda menyimpan latihan favorit Anda ke koleksi favorit sehingga Anda tidak akan kehilangannya. Setelah menyelesaikan latihan, Anda dapat melihat riwayat masa lalu untuk merujuk kembali kepada mereka, ditambah statistik kinerja Anda. Ini termasuk bagian dari jenis kelas yang Anda ambil, total mil, menit, dan kalori yang terbakar. Itu juga menyinkronkan data Anda dengan Apple Health di iOS.

Putusan

Aaptiv menyenangkan saya jauh lebih dari yang saya kira. Ketika saya pertama kali mendengar tentang aplikasi saya pikir kelas akan terdengar seperti buku audio yang membosankan, tapi saya tidak bisa salah. Para pelatih tahu apa yang mereka lakukan, mereka membuat Anda bersemangat dan termotivasi, dan musik serta kelas-kelasnya hanya menyenangkan.

Pada titik tertentu, saya benar-benar ingin melihat Apple mengambil perusahaan ini atau membangun fitur seperti ini di Apple Watch. Omong-omong, Aaptiv juga perlu menambahkan dukungan Apple Watch. Itu harus menjadi suatu keharusan untuk aplikasi seperti ini.

Saya merasa Aaptiv hanyalah awal dari masa depan yang penuh dengan teknologi yang sadar kesehatan. Pelatih akan menjadi lebih pintar tentang rutinitas dan aplikasi dan perangkat akan menjadi lebih pintar dengan memantau gerakan Anda.

Aaptiv bukan untuk semua orang. Lewati saja jika Anda membutuhkan pelatih nyata untuk motivasi dan memantau bentuk yang tepat di gym. Dengan bayaran 10 dolar per bulan, cukup solid untuk bertindak sebagai teman gym pribadi sambil memberikan rutinitas yang dibuat dengan cerdas dan daftar putar musik terpilih. Warna saya tertarik.

Aaptiv tersedia untuk iOS dan Android.

JUGA BACA: 4 Headphone Nirkabel Terbaik untuk Berolahraga