Wii Workout Games vs. Pelatih Pribadi

Di Body Mechanix Gym di San Francisco, Joel Hornsby adalah pelatih master "Pikiran dan Mesin" yang bonafide, bersertifikat. Bisakah dia digantikan oleh videogame? Untuk membantu saya mencari tahu, Hornsby cukup baik untuk menghabiskan sore hari dengan menguji empat game yang berfokus pada kebugaran untuk Wii. Kami menyiapkan papan keseimbangan Wii, kemudian meluncurkan beberapa perangkat lunak untuk melihat apa yang dia pikirkan tentang Latihan Jillian Michaels 'Ultimatum 2009, Latihan Cardio Gym Gold, Pelatih Pribadi Aktif EA Olahraga, dan Wii Fit (judul Nintendo yang menendang keluar dari videogaming / kegilaan pelatihan pribadi ketika diluncurkan setahun yang lalu).

Berikut ini adalah dua perspektif - yaitu gamer rata-rata Joe yang over-the-hill, out-of-shape (saya), dan pendapat profesional Hornsby - untuk membantu Anda memilih latihan taruhan di rumah terbaik untuk Anda.

[Terlalu malas untuk membaca cerita saya? Kami memiliki versi video untuk Anda juga.]

Jillian Michaels 'Fitness Ultimatum 2009

Rata-rata Joe: Latihan pertama bagi saya - gulungan mata lateral. Ya ampun, produksi sedikit kental karena Jillian Michaels (dari The Biggest Loser ketenaran) menyambut saya di kamp pelatihan digital ini dengan idiom lancangnya sendiri. Kesepakatan di sini adalah berkeringat dengan kegiatan non-tradisional. Artinya, kecuali hari rata-rata Anda termasuk melemparkan granat paintball dan log-jumping saat berada di sungai. Saat Anda berolahraga, Anda disuguhi musik yang akan membuat Anda ingin lari dari TV Anda. Hei, jadi saya rasa itu berarti itu bekerja, kan?

Pro: "Saya sangat terkesan dengan fakta bahwa game ini menawarkan tips memasak, makanan pengganti … Saya rasa ini adalah hal yang hebat untuk dilakukan dan cara cerdas untuk menyebarluaskan informasi ini. Saya suka bahwa kiat-kiatnya tampak inklusif, "kata Hornsby. Jelas Jillian mengambil beberapa ide dari acara itu. Hornsby menambahkan: "Saya berharap ada sesuatu pada pelatihan detak jantung, pembakaran lemak, dan khususnya cara kerjanya - karena tanpa monitor detak jantung, mengukur kalori yang terbakar adalah permainan menebak." (Kami tidak punya waktu untuk membuka kunci semua tips kebugaran secara menyeluruh.)

Dengan papan keseimbangan terpasang, dia sedikit berlari. "Ketika Anda mencoba untuk mensimulasikan berjalan, Anda tidak perlu repot-repot menggunakan papan keseimbangan. Masalah dengan berjalan di tempat adalah bahwa Anda hanya benar-benar menghitung bergerak ke atas dan ke bawah dibandingkan dengan itu dan terus maju. Ini tidak akan memberi Anda tingkat latihan yang sama, sebagai aturan umum ". Dan "berlari" di papan keseimbangan bahkan kurang efektif. Ketika Hornsby mencoba latihan kayak, permainan tidak mengenali gerakannya sampai dia mulai dengan liar menggapai-gapai untuk mendapatkan perhatiannya. Jadi … itu latihan tantrum-lempar?

"Saya sangat suka bagian gizi dari paket; tetapi latihan, arah yang buruk pada bentuk yang tepat, dan animasi yang buruk membuatnya sulit untuk merekomendasikan."

Nilai: Satu dumbbell

Gold's Gym Cardio Workout

Rata-rata Joe: Bukannya aku tipe dangkal, tapi aku dimatikan oleh game ini karena beberapa alasan dangkal. Mogok satu adalah karakter anime imut di gym. Apakah ini latihan Naruto? Jika demikian, saya bukan target audiens. Mogok dua (dan tip yang menyakitkan itu) harus mendengarkan versi instrumental "Mata Harimau" Survivor selama sesi latihan. Lebih. Dan berakhir. Dan berakhir. Tapi begitu telingaku berlumuran darah, aku menemukan bahwa aku sedang berkeringat serius sambil melemparkan lebih banyak pukulan daripada Manny Pacquiao. Program ini menawarkan array yang baik dari latihan kardio tinju, tetapi saya dapat mendengar alarm doofus internal saya pergi (atau apakah Survivor lagi?) Saat saya terpental ke depan dan belakang untuk memukul, melemparkan pukulan tanpa banyak umpan balik untuk seberapa bagus formulir saya adalah.

The Pro: Hornsby memberikan acungan jempol pada bagian tinju yang sebenarnya: "Suara pelatih itu lucu, tapi tidak buruk." Setelah mencoba beberapa latihan keseimbangan-papan-sentris, bagaimanapun, putusannya lebih jempol di mata. Dalam latihan push-up, misalnya, Hornsby melihat beberapa teknik yang mengerikan: "Cara karakter animasi mendemonstrasikan push-up, itu akan menempatkan terlalu banyak tekanan di punggung bawah. Jika seseorang mengikuti bentuk itu, menjadi latihan yang buruk dan dapat menyakitimu pada akhirnya. Formulir itu seharusnya jauh lebih baik. Perhatikan bagaimana karakter turun sedikit selama push - punggung melengkung di akhir gerakan. Anda seharusnya langsung turun dan lurus ke atas. Formulirnya harus benar pada animasi; jika tidak, program ini tidak tepat sasaran. Jika formulir tidak mati, itu poin utama, karena Anda mengajarkan sesuatu yang salah. Masalah terbesar di sini adalah bahwa pelatih [virtual] Anda - atau setidaknya model yang Anda ikuti di layar melakukan latihan yang salah. "

Skor: Dua dumbel

Pelatih Pribadi Aktif EA Olahraga

Rata-rata Joe: Meskipun saya seorang petani kentang yang bangga, saya harus memberikan poin untuk sesi interaktif yang tidak hanya mengukur apa yang telah saya lakukan, tetapi juga mempertimbangkan apa yang saya lakukan sepanjang hari (seperti apa Saya sudah makan dan minum. Untuk sebagian besar, kegiatan menghindari kekonyolan, dan musiknya sangat dapat disesuaikan (dan tidak buruk). Anda tidak menyadari betapa pentingnya faktor motivasi kecil seperti itu sampai Anda mencoba sekumpulan permainan ini berdampingan Meskipun band resistensi adalah sentuhan yang bagus, mereka yang terbaik untuk pemula. Setelah Anda mulai bekerja secara teratur, Anda mungkin ingin membeli beberapa dari Anda sendiri untuk meningkatkan tantangan. Jika Anda suka, Anda dapat pilihlah latihan yang ingin kamu coba pada hari tertentu, tapi aku akan menyerahkan itu kepada profesional (ahli kebugaran Bob Greene adalah satu dari para motivator dibalik permainan ini) dan memberikan Tantangan 30 hari yang dibangun ke dalam EA Sports Active sebagai uji coba yang tepat.

Pro: "Jelas ada lebih banyak pengalaman interaktif ketika Anda dengan pribadi yang nyata pelatih yang dapat melihat apa yang Anda lakukan dan membantu menyesuaikan latihan atau bentuk. Tapi EA memang mendapatkan poin untuk mencoba, "kata Hornsby." Saya sangat suka penggabungan peralatan tambahan untuk memfokuskan latihan tubuh bagian atas dan memfaktorkan mereka ke dalam latihan, "tambahnya. Latihan yang terukur melakukan pekerjaan yang baik dengan menggabungkan sulit-untuk Namun, latihan dayung yang ditekuk, seperti yang diterjemahkan ke Aktif, meninggalkan Hornsby sedikit khawatir. "Mereka harus memodifikasi formulir sedikit agar bisa berfungsi ketika Anda melihat TV. Akibatnya, bentuk dan animasi yang tepat tampak sedikit kabur. "

Namun, program ini berada di liga lain dari dua yang pertama:" Bentuk dalam video tutorial sebelum setiap kegiatan terlihat bagus. Dan itu jelas untuk melihat apa yang mereka inginkan. Apa yang akan membantu: Mampu melihat latihan dari sudut yang berbeda sehingga Anda akan tahu apakah Anda melakukan semua kegiatan dengan benar. Mengapa tidak hanya memiliki jendela video dengan bentuk yang tepat yang Anda ikuti? "

Skor: Tiga dumbel

Wii Fit

Rata-rata Joe: Wii Fit selalu menjadi tantangan bagi saya karena saya memiliki nol Anda tahu bahwa banteng di toko cina? Ini lebih terkoordinasi dari saya. Dan seluruh titik dari Wii Fit Timur berfokus adalah untuk memaksimalkan kerja di papan keseimbangan - itu satu-satunya permainan olahraga yang membutuhkannya. karena saya menghormati permainan, saya merasa sulit untuk menggunakannya, tetapi setidaknya keadaan Zen saya (dan keseimbangan) telah meningkat drastis sejak sesi Wii Fit pertama saya.

Pro: Sejauh bentuk dan kebenarannya pergi, permainan papan keseimbangan pertama masih yang terbaik. "Salah satu bagian terbesar dari pekerjaan kami adalah mengajar orang cara berolahraga dengan benar, dan Wii Fit menunjukkan bentuk terbaik," kata Hornsby. Dia mencoba beberapa kegiatan, melakukan beberapa latihan kekuatan dan kemudian didinginkan dengan beberapa Yoga.

Hornsby sangat menyukai kemampuan untuk melihat latihan dari berbagai sudut - sebuah fitur e yang tidak dimiliki oleh gim lainnya. Plus: "Balance adalah bagian besar dari Wii Fit dan itulah yang saya temukan banyak orang membutuhkan banyak bantuan dalam latihan."

Tapi Hornsby memiliki satu masalah: "Saya pikir bahwa menilai orang dengan BMI itu menyesatkan. Spesifikasi BMI, Michael Jordan adalah obesitas. Tidak membedakan antara berat otot dan berat lemak. Struktur massa tulang dan tipe tubuh akan berbeda untuk pemain sepak bola dan pemain bola voli. "

Oh, dan untuk tes awalnya, "usia" Wii Fit-nya adalah 45. Dia jauh dari itu.

Nilai: Empat dumbel

Setelah Latihan …

Hornsby harus memberikan alat peraga. "Saya senang orang-orang melakukan ini; hanya fakta bahwa permainan seperti ini menciptakan platform untuk anak-anak menjadi lebih aktif sangat bagus. Permainan adalah tingkat aksesibilitas yang berbeda terhadap DVD latihan, dan karena Anda dapat melacak informasi dalam game --dan berinteraksi dengannya - menghasilkan implementasi yang sangat keren. " Mencapai orang-orang yang tidak akan kamu dapatkan.

Satu daging sapi yang pelatih manusia terus bawa adalah ketergantungan permainan pada skor penghitungan kalori. Masalahnya adalah penghitung kalori mungkin tidak benar untuk orang tertentu: Perkiraan jumlah kalori yang terbakar dan jumlah yang sebenarnya Anda bakar mungkin tidak sama. Jika game-game ini entah bagaimana bisa mengikat ke perangkat monitor detak jantung untuk data tambahan, Anda bisa mendapatkan gagasan yang jauh lebih akurat tentang tingkat pembakaran kalori Anda. Para pembuat perangkat lunak harus mengatasi kekurangan itu di generasi selanjutnya dari game-game ini. Selain itu, satu lagi perangkat yang bisa mereka jual. Yay!

Aku? Saya cenderung berkomitmen pada EA Sports Active. Saya hanya ingin sesuatu yang dapat membantu memotivasi saya untuk kembali ke bentuk … dan ya, jika itu menyenangkan, itu tidak akan menyakiti juga.

Sebagai titik awal berbiaya rendah untuk program kebugaran, Hornsby percaya, kanan permainan (atau kombinasi permainan) bisa berfungsi. Permainan idealnya adalah kombinasi dari Timur (latihan keseimbangan-sentris Wii Fit dengan bentuk yang benar) dan Barat (olahraga aktif dengan program pelatihan yang tepat), dengan beberapa tips nutrisi yang dilemparkan untuk ukuran yang baik. Sementara itu, ia melihat program-program interaktif ini sebagai mewakili langkah dari DVD latihan di rumah. Namun mengingat bentuk buruk yang sering muncul di animasi ("Saya bisa melihat perbedaan dengan mudah," katanya), Hornsby tidak perlu khawatir kehilangan pekerjaannya dulu.

Bahkan perlu lebih banyak nerdity? Ikuti Koresponden Jumat Santai dan Penulis Senior Dunia PC Darren Gladstone di Twitter (gizmogladstone) untuk hadiah permainan-goyangan, tautan aneh, dan tip menghamburkan waktu.