Strava vs nike run club: yang merupakan aplikasi berjalan lebih baik

Berlari adalah salah satu latihan kardio terbaik untuk kesehatan jantung dan tubuh Anda secara keseluruhan. Hanya satu dekade yang lalu, ada sejumlah aplikasi dan layanan untuk melacak proses Anda. Industri kebugaran telah mengalami peningkatan dalam beberapa tahun terakhir dengan sejumlah aplikasi bersaing untuk mendapatkan perhatian Anda. Dua aplikasi yang sedang berjalan adalah Strava dan Nike Run Club.

Strava datang dengan rute yang dibuat orang lain menggunakan aplikasi dan dibagikan dengan komunitas. Anda dapat membuat rute khusus juga. Ikuti teman-teman Anda saat berlari dan temukan trek baru.

Unduh Strava

Nike Run Club menghadirkan pakar yang telah menciptakan jalur yang dipandu untuk Anda. Pelajari cara mulai berlari, teruskan momentum dan tidak merusak garis, dan menjadi pelari maraton.

Unduh Nike Run Club

Mari kita mulai.

1. Antarmuka

Strava dan Nike Run Club dirancang dengan baik dengan antarmuka yang bersih dan fungsional. Mereka mudah digunakan, dan Anda dapat segera mulai menjalankan. Strava lebih banyak tentang komunitas dan semua orang di kontak Anda dan Facebook yang menggunakan aplikasi untuk merekam proses mereka. Itulah mengapa hal pertama yang Anda lihat adalah Umpan (ini dapat diubah di layar Pengaturan untuk Merekam). Gulir sedikit, dan Anda akan melihat permainan terbaru oleh teman-teman Anda.

Ketuk ikon '+' untuk merekam proses Anda atau menambahkan proses secara manual jika Anda lupa menekan tombol start sebelumnya. Anda juga dapat mengunggah foto atau membuat posting di sini. Ada lebih dari 25 aktivitas yang dapat Anda lacak dengan Strava. Kebanyakan orang menggunakannya untuk lari dan bersepeda.

Nike Run Club lebih fokus. Selain berlari, Anda juga dapat melacak berjalan dan jogging dengannya. Buka aplikasi, dan Anda akan segera melihat peta dengan tombol Start. Tekan saja dan mulai.

Kedua aplikasi memiliki opsi lain yang tersimpan di sidebar.

Juga di

Top 10 Aplikasi Running Gratis untuk Android yang Akan Membantu Anda Menumpahkan Pound Ekstra itu

2. Log Runs Anda

Di Strava, cukup ketuk ikon '+' dan pilih Rekam Aktivitas lalu pilih lari Anda dengan mengetuk ikon sepatu. Setelah Anda siap, ketuk Mulai.

Selama berlari, Anda akan melihat kecepatan rata-rata, waktu, dan jarak yang ditempuh.

Anda sekarang dapat menambahkan pic, beri nama run Anda dan atur privasi tergantung kebutuhan Anda.

Segmen adalah fitur keren. Jika Anda mengambil rute yang sama, itu akan memberi tahu Anda jika Anda bernasib lebih baik kali ini dibandingkan dengan lari terakhir Anda. Nike Run Club melewatkan ini. Karena Strava memiliki elemen sosial untuk itu, Anda dapat melihat jalur teman Anda dan menemukan jalur baru dengan mudah. Anda juga dapat mengirimi mereka pesan atau memotivasi mereka dengan mengetuk tombol Kudos. Berikan saja izin yang diperlukan untuk mengakses kontak dan akun Facebook Anda.

Nike Run Club hanya berfungsi dengan kontak Anda dan tidak berintegrasi dengan Facebook. Tidak seperti Strava, Anda harus mengirim permintaan sebelum Anda dapat melihat aktivitas mereka.

Anda dapat memilih bagaimana Anda ingin berlari di sini yang menarik dan menyenangkan. Pilih jarak sebagai target atau waktu Anda. Jika Anda berlatih HIIT, pilih Kecepatan untuk menandai interval selama menjalankan Anda. Opsi Dasar hanya akan membiarkan Anda melanjutkan menjalankan Anda. Anda juga dapat menambahkan sepatu lari Nike (atau merek sepatu olahraga lainnya) jika diinginkan. Nike Run Club kemudian akan memberi tahu Anda ketika sepatu Anda rusak, dan inilah saatnya untuk membeli yang baru.

Setelah Anda mulai, berdasarkan pilihan Anda, Anda akan melihat statistik serupa seperti di Strava.

Tidak seperti Strava, saya dapat menambahkan trek musik ke aktivitas saya; namun, tak satu pun dari aplikasi tersebut mendukung aplikasi streaming musik. Hanya musik lokal yang disimpan di memori internal ponsel Anda.

Setelah Anda menghentikan proses, Anda dapat menambahkan tampilan dan menambahkan detail seperti di Strava. Baik Strava dan Nike Run Club memberikan pemberitahuan umpan balik audio tentang kecepatan rata-rata Anda, jarak yang ditempuh, waktu, dan metrik lainnya setiap mil atau lebih.

Sementara kedua aplikasi memungkinkan Anda mengontrol apa yang Anda dengar di latar belakang, Nike Run Club menawarkan lebih banyak kontrol. Anda dapat memilih suara gender, metrik yang ingin Anda beri tahu, frekuensi, dan akhirnya, mendengar sorak-sorai dari teman-teman Anda yang benar-benar keren. Anda dapat menonaktifkan umpan balik audio di keduanya, tetapi saya menemukan itu informatif dan memotivasi.

3. Tantangan, Panduan, Klub

Strava dan Nike Run Club memiliki bagian Tantangan di mana Anda dapat berpartisipasi dalam berbagai tantangan mingguan / bulanan. Bergantung pada stamina Anda dan berapa lama Anda dapat berlari, tantangan ini dimulai dari 5K dan berlanjut hingga maraton.

Anda dapat melihat tanggal dan jumlah peserta di sini. Karena semua aplikasi yang berjalan di gamified, Anda akan membuka kunci penghargaan / lencana untuk menyelesaikan tantangan. Setelah masuk, Anda dapat melihat papan peringkat di kedua aplikasi.

Nike Run Club memiliki klub berdasarkan lokasi Anda, sehingga Anda dapat bergabung dengan klub yang ada di kota Anda. Sangat sedikit kota yang terdaftar saat ini di seluruh dunia. Namun, jika ada klub di kota Anda, Anda dapat berpartisipasi dalam menjalankan yang diselenggarakan oleh NRC dalam batas kota dan bertemu orang-orang yang berpikiran sama.

Strava mengikuti dan memiliki klub berdasarkan wilayah Anda. Namun, ada peluang yang lebih baik untuk menemukan klub di daerah Anda di Strava daripada di Nike Run Club. Komunitasnya sangat aktif.

Nike Run Club menawarkan fitur Pemandu Jalan dan Pelatih Saya yang juga tersedia di Strava. Pemandu Terpandu diperuntukkan bagi pengguna pemula dan lanjut, baik Anda ingin menjalankan 5K pertama Anda atau mempersiapkan diri untuk maraton, Nike Run Club memiliki sesi pelatihan yang dirancang untuk Anda oleh para ahli.

Ada beberapa pertanyaan penting yang dijawab di sini. Bagaimana cara membangun stamina? Bagaimana cara mengontrol pernapasan? Bagaimana cara tetap termotivasi? Anda akan menemukan jawaban untuk pertanyaan seperti itu dalam 3 paket yang datang dengan Pelatih Saya. Sekali lagi, Strava menawarkan rencana serupa di bawah KTT.

Setiap paket dapat disesuaikan. Sehingga Anda dapat mengatur jarak, hari balapan atau tanggal gol, berapa banyak lari per minggu dan banyak lagi. Itu membantu Anda mempersiapkan acara mendatang dengan kecepatan Anda sendiri.

Juga di

6 Aksesori Smartphone Terbaik untuk Pelari

4. Paket Harga

Nike Run Club sepenuhnya gratis. Nike membuat moolah yang menjual sepatu, dan mereka membunuhnya. Seperti yang pernah dikatakan Steve Jobs dalam rapat internal - Nike menghormati atlet. Aplikasi ini adalah bukti untuk itu.

Strava menawarkan pelatihan, tetapi masih dalam Beta seperti yang disebutkan dalam daftar aplikasi. Rencana pro sebesar $ 5 / bulan, yang disebut KTT, akan menawarkan pelacakan lokasi langsung dan berbagi, program pelatihan, laporan tambahan dengan wawasan, jalur baru, dan menetapkan tujuan dan melacak mereka.

Strava juga terintegrasi dengan banyak monitor detak jantung dan pelacak GPS dan daftarnya agak panjang. Dibandingkan dengan itu, Nike Run Club hanya mendukung Nike Training Club, aplikasi yang berfokus untuk berolahraga dari rumah Anda.

Jalankan Untuk Itu

Di sini adalah rendah ke bawah. Jika Anda seorang pemula dan tidak tahu harus mulai dari mana, bagaimana membangun stamina, dan membutuhkan pelatih atau bimbingan, pilihlah Nike Run Club. Ini gratis, memiliki desain yang hebat, dan dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan untuk memulai.

Jika Anda seorang atlet atau pengguna tingkat lanjut yang membutuhkan komunitas yang aktif, laporkan laporan dengan segmen ke setiap jangka waktu untuk perbandingan, lacak lebih dari satu aktivitas (triathlon) dan tidak keberatan membayar fitur tambahan, dapatkan Strava.

Selanjutnya: Apakah Anda memiliki Apple Watch? Berikut ini cara mengkonfigurasinya untuk dijalankan.