Miliki Sehat 2009 dengan Perangkat Lunak DietPower

Makan makanan yang lebih sehat dan menurunkan berat badan adalah tujuan besar bagi sebagian besar dari kita - dan juga sangat sulit bagi kebanyakan dari kita. DietPower membantu Anda menyeimbangkan diet Anda dengan memberikan umpan balik reguler pada diet dan kebiasaan olahraga Anda. Pertama, beri tahu DietPower berapa banyak yang ingin Anda timbang dan kapan. Setiap kali Anda mencatat berat badan Anda, program ini mendesain anggaran kalori untuk Anda. Pilih dari 21.000+ makanan dalam database atau tambahkan milik Anda, dan DietPower menunjukkan pengaruh makanan ini pada sasaran berat badan dan keseimbangan Anda dari 33 nutrisi.

Program ini juga memperkirakan pengeluaran kalori untuk lebih dari seribu jenis aktivitas, dari akordion yang bermain untuk mengajar yoga. (Dan jika hitungan di sini akurat, akan jauh lebih melangsingkan untuk menghadiri kelas yoga daripada mengajar.) Jika Anda tetap dalam anggaran kalori dan dengan setia mencatat makanan dan olahraga Anda, DietPower dapat membantu Anda mencapai berat badan yang Anda inginkan. pada tanggal target Anda.

Versi 4.0 memperkenalkan Nutrition Quotient, yang memetakan konsumsi berbagai nutrisi - lemak, kolesterol, karbohidrat, vitamin, dan sebagainya - dan memberi tahu Anda jika asupan Anda di depan atau di belakang. Sejak itu, Smart Seconds telah bergabung dengan NQ sebagai cara untuk meningkatkan makan Anda sepanjang hari. Jika Anda makan apa pun hari ini yang cocok dengan profil "sebagian baik, lebih baik lebih baik" untuk tujuan Anda, DietPower menyoroti dengan warna hijau cerah. Kurang berguna - tetapi tetap bermanfaat - Helper Foods mendapatkan warna hijau muda. Secara bersama-sama, Smart Seconds dan NQ memberikan gambaran yang baik tentang kesuksesan dan kesalahan hari Anda dan memungkinkan Anda untuk mengubah keseimbangan ke arah yang benar. Fudge yang saya makan hari ini mendapat NQ -9; susu skim mendapat 17. Tidak mengherankan jika Smart Seconds memberitahu saya untuk minum lebih banyak susu skim, dan sepotong roti gandum lain tidak akan menyakiti saya.

DietPower mudah digunakan dari awal, tetapi Anda ' Saya akan menghemat waktu secara keseluruhan - dan mendapatkan lebih banyak dari program mendalam ini - jika Anda memanfaatkan tutorial yang ditaburkan seluruhnya. Pendidikan dan disiplin adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan nutrisi yang baik, dan DietPower membantu dalam kedua kategori.