Kesadaran akan membantu pengguna komputer mengurangi masalah kesehatan

Duduk lama di depan komputer selama jam kerja dapat berdampak serius pada kesehatan Anda. Sejumlah penelitian telah menunjukkan risiko kesehatan serius duduk sepanjang hari. misalnya, segera setelah Anda duduk, aktivitas listrik di kaki mati dan enzim yang membantu memecah makanan turun 90%. Jadi, tubuh manusia tidak dibangun untuk duduk seharian di meja. Itu tidak berarti Anda harus menggunakan meja berdiri. Istirahat sederhana 5 menit ditambah dengan beberapa gerakan peregangan dapat membantu Anda menghindari risiko kesehatan seperti itu. Kesadaran adalah aplikasi sederhana untuk PC Windows yang membantu Anda menjadi sadar akan waktu yang dihabiskan di komputer dan mengambil istirahat yang sangat dibutuhkan..

Kesadaran untuk Windows 10

Kesadaran adalah aplikasi sederhana untuk membantu pengguna komputer menjadi lebih sadar akan waktu yang dihabiskan di komputer dengan memainkan suara menenangkan dari mangkuk bernyanyi Tibet untuk menandai setiap jam penggunaan komputer terus menerus. Aplikasi cerdik juga menampilkan berapa lama Anda menggunakan komputer tanpa jeda di bilah menu.

Fitur yang patut diperhatikan tentang aplikasi ini adalah aplikasi ini tidak akan pernah mengganggu Anda atau memaksa Anda berhenti menggunakan komputer. Hanya memainkan suara, mengingatkan Anda tentang mengambil istirahat sejenak setiap kali Anda siap.

Siapa yang tahu, lonceng angin yang digunakan untuk dekorasi selama ribuan tahun, menghasilkan suara musikal di mana pengunjung mengumumkan kehadiran mereka juga bisa diletakkan untuk penggunaan seperti itu. Nada dan getaran dari lonceng akan menenangkan pikiran Anda, menenangkan saraf Anda serta melepaskan stres yang akan terbangun selama jam kerja yang panjang.

Alat ini tersedia di sini untuk diunduh.

Seperti tubuh Anda, mata Anda juga perlu jeda sejenak untuk menatap layar komputer karena penggunaan komputer yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah serius seperti Skoliosis, kelainan penglihatan, dan banyak lagi. Pause4Relax adalah program sederhana yang dapat membantu Anda mengurangi kerusakan mata lebih jauh ke depan.

Selain itu, program lain yang dapat membantu mengurangi stres dengan mengingatkan Anda tentang istirahat sejenak pada interval waktu yang teratur adalah Breaker dan Workrave .

Sekarang baca: 5 masalah kesehatan yang harus diketahui oleh setiap pengguna komputer!